No Dia Nacional de Prevenção da Obesidade (11/10), especialistas alertam sobre os impactos causados à saúde pelo excesso de gordura no organismo
O Brasil está entre as nações com maiores índices de sobrepeso no mundo. A obesidade deve atingir quase 30% da população adulta do país em 2030, segundo o Atlas Mundial da Obesidade 2022. A pesquisa foi realizada pela Federação Mundial da Obesidade e, caso a projeção se confirme, o Brasil será o 4º país com maior número total de pessoas com excesso de peso.
A coordenadora do curso de Enfermagem da Anhanguera, Dienit Veríssimo, explica que a obesidade é o acúmulo de gordura no corpo, causado principalmente por um consumo acima do nível necessário de alimentos sendo superior àquela usada pelo organismo para sua manutenção e realização das atividades do dia a dia. “Isso significa que a ingestão alimentar é maior que o gasto energético correspondente”, pontua.
A obesidade é uma doença crônica que tende a piorar com o passar dos anos, caso o paciente não seja submetido a um tratamento adequado e contínuo. De acordo com a especialista, além de reduzir a qualidade de vida, o excesso de gordura corporal pode predispor a doenças como diabetes, problemas cardiovasculares e respiratórios, gordura no fígado e até alguns tipos de câncer. A Organização Mundial da Saúde (OMS), inclusive, aponta a obesidade como um dos maiores problemas de saúde pública no mundo.
As doenças relacionadas ao excesso de peso são chamadas de comorbidades, que vêm reduzindo a expectativa de vida em vários países. Veja algumas dessas patologias:
Hipertensão
A hipertensão ocorre quando há um aumento da pressão nos vasos sanguíneos. “Ela é frequente em indivíduos obesos. Isso acontece, principalmente, pelo alto consumo de alimentos contendo sódio e gorduras saturadas”, explica Veríssimo.
O acidente vascular cerebral (AVC), o popular derrame, é outra consequência frequente da hipertensão. Com as constantes agressões da pressão, as artérias da cabeça não conseguem se dilatar e ficam suscetíveis a entupimentos. Os picos hipertensivos acabam servindo de estopim para um vaso ficar completamente obstruído ou então se romper. Além do derrame, a pressão alta também pode provocar o infarto.
O sedentarismo e a falta de atividades físicas regulares fazem com que os vasos sanguíneos fiquem comprimidos, causando o aumento da pressão. A hipertensão é considerada uma doença silenciosa, pois os sintomas nem sempre aparecem, o que retarda o diagnóstico.
Diabetes
Diabetes Mellitus (DM) é uma síndrome metabólica de origem múltipla, decorrente da falta de insulina e/ou da incapacidade de a insulina exercer adequadamente seus efeitos. A insulina é produzida pelo pâncreas e é responsável pela manutenção do metabolismo da glicose e a falta desse hormônio provoca déficit na metabolização da glicose e, consequentemente, diabetes. Caracteriza-se por altas taxas de açúcar no sangue (hiperglicemia) de forma permanente.
A quantidade excessiva de açúcar circulante no sangue pode trazer alterações na visão, havendo maior risco de cataratas em que se forma uma opacidade no cristalino do olho, deixando a visão embaçada. Outra doença é o glaucoma que é a lesão do nervo óptico, podendo levar à perda do campo visual, além de outras patologias do sistema urinário.
Doenças respiratórias
A obesidade também traz impacto direto aos órgãos. O acúmulo de gordura sobre o pulmão e na área abdominal, por exemplo, passa a provocar uma grande dificuldade para a realização das trocas gasosas, já que a caixa torácica não consegue se expandir da maneira adequada. Com isso, a demanda por oxigênio aumenta e surge a dificuldade de respirar, que se reflete em problemas respiratórios, como a asma e a apneia do sono.
Dia Nacional de Prevenção da Obesidade
O Dia Nacional de Prevenção da Obesidade é comemorado em 11 de outubro, com o objetivo de alertar sobre os diferentes riscos que a doença apresenta e conscientizar sobre a importância do cuidado com o corpo para a prevenção. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), a obesidade é um dos maiores problemas de saúde pública do mundo. Estima-se que até 2025, cerca de 2,3 bilhões de adultos estarão com sobrepeso, e 700 milhões em situação de obesidade. É fundamental entender a importância da data e conhecer as principais dicas para evitar a doença.
Prevenção
– Fazer exercícios físicos regularmente e com um profissional especializado;
– Manter uma dieta rica em nutrientes e longe de alimentos industrializados e gordurosos;
– Comer devagar e atentando-se à mastigação;
– Consultar um nutricionista para verificar os melhores alimentos para você, de acordo com a sua saúde;
– Ir ao médico periodicamente, para a realização de exames preventivos.
